רצפת האגן נחשבת ל מבנה של שרירים תומכים את הבטן הפנימיים. חיזוק של אזור האגן הכרחי ל רווחה נשית , ועוזר לצמצם https://laytnocaa373552.blogoscience.com/48424423/פעולות-לחיזוק-שרירי-האגן-הדרכה-מלא