Untuk mempertahankan kesehatan optimal serta mengurangi tanda-tanda usia, konsumsilah terus-menerus makanan kaya antioksidan. Jenis buah-buahan misalnya beri, anggur, serta vegetabel misalnya bayam, brokoli, dan sawi https://umsu.ac.id/berita/jenis-makanan-yang-kaya-antioksidan/