إن الرقية الرقابة، هي وسيلة فعّالة في خلق كربات الشقاء. فهي تؤدي على تحسين النفس من الضغوط. وبشكل دوري يتم اللجوء إليها https://youtu.be/Q5t5RMEuemA?si=UDTzoMtkMM13IZW9