حبة افوكادو مقطعة، خس، جرجير، بقدونس، حبة خيار صغيرة جداً. اليوم سنتحدث عن نظام الكيتو دايت خطوة بخطوة، بحيث أنك سوف تفهم آلية عمله في الجسم، وكيف تستعد له. وجبة العشاء: سمك مشوي مع خضار مقطعة ومغلفة بزيت جوز الهند. ملاحظة من "سيدتي نت" : قبل تطبيق هذه الوصفة أو https://finn74m17.total-blog.com/رجيم-الكيتو-دايت-an-overview-62306250