Um in tiefere Zustände des Schlafs zu gelangen, kann die Einführung von effektiven Hypnosetechniken hilfreich sein. Mehrere Techniken beinhalten: Systematische Entspannung Visualisierungstechniken Rückführung in https://kiaraeivr539493.ja-blog.com/33486785/hypnosetechniken-für-tiefere-schlafphasen