Um in tiefere Nachttrance zu gelangen, kann die Anwendung von effektiven Verfahren der Hypnose hilfreich sein. Mehrere Techniken beinhalten:
Gezielte Muskelentspannung
Imaginationsübungen
Regression in frühere https://ronaldakjk865359.blogmazing.com/32517672/techniken-der-hypnose-für-tiefere-schlafphasen