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Abdominal solo Fundamentos Explicado

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Dicas e cuidados: mantenha sempre este alinhamento do corpo observando os seguintes pontos anatômicos: ombro, quadril e joelho. Segure a barra usando as palmas DE mãos voltada de modo a baixo. As mãos devem manter-se separadas a uma distância maior de que a largura Destes ombros. Melissa cria ambiente multissensorial https://www.tiktok.com/@renatocariani_mrc/video/7414680781056003333

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