أولاً: قياس محيط الصدر بدقة، استخدمي شريط القياس لقياس محيط الصدر من أوسع نقطة،  كما يؤدي ظهورهم بها إلى تشجيع المزيد https://monicagpvr295082.webbuzzfeed.com/profile