Goede voeding helpt mee om u goed te voelen en gezond te blijven. Maar overdrijf niet. Eten is ook een gezellig en ontspannen moment. Foliumzuur speelt een belangrijke rol in het lichaam. Het is bijvoorbeeld nodig voor de aanmaak van de rode bloedcellen en voor de werking van de zenuwen. http://reisstam.nl/uw-atletische-potentieel-maximaliseren-met-de-juiste-sportvoeding/