ماساژ را به مدت ۱۵ دقیقه و ۲ تا سه بار در هفته انجام دهید. مهم نیست پیمانه شما چه اندازه‌ای داشته باشد، رعایت نسبت ۱ به ۳ سیاهدانه و عسل مهم است. سیاهدانه را نیم‌کوب کنید و سپس با عسل ترکیب کنید. نکته مهمی که در طرز تهیه معجون https://claytonyo6w6.tokka-blog.com/27057495/considerations-to-know-about-فواید-سیاه-دانه-برای-کلیه