คุณจะต้องการ จำกัด การกลืนกิน ของอาหารแปรรูป พิเศษ และ เครื่องดื่ม เช่น ลูกอม น้ำอัดลม และซีเรียลที่มีน้ำตาล แต่นั่นไม่ได้ หมายถึง you have เพื่อ กำจัด สิ่งเหล่านี้ ออกจากของคุณ แผนการรับประทานอาหาร การเดินทางของคุณ สู่ วิถีการดำเนินชีวิตที่ มีสุขภาพดีขึ้น เริ่มต้น ด้วย เล็ก การแก้ไข ที่ คุณรู้สึก มั่นใจในตนเอง คุณสามารถ บรรลุ Take into account สร้าง “ฉลาด” เป้าหมาย Sensible ย่อมาจาก:... https://www.zupyak.com/p/3912310/t/abdominal-massage-for-digestive-wellness