Siguen aumentando las pruebas de que estar físicamente activo puede beneficiar tanto al cuerpo como a la mente, además de reducir el riesgo de muchas enfermedades. He aquí nueve beneficios comprobados de la actividad física regular. Optar por alimentos integrales, como pan y pasta integrales, pues son ricos en https://amarres-de-amor68788.life3dblog.com/30857483/nutrición-adecuada-an-overview