#ยี่ห้อไหนดี#สุขภาพ#อาหารเสริม#เทรนด์สุขภาพ#เร่งเผาผลาญ#โปรตีนเชค วิธีคำนวณง่ายมากๆ คำนวณจากน้ำหนักตัว ลดน้ำหนัก…ควรกินโปรตีนเท่าไหร่ดี ดูแลสุขภาพพื้นฐาน เสริมโปรตีนทุกเช้า เวย์เคซีนและถั่วเหลืองมีกรดอะมิโนที่จำเป็นทั้งหมดที่ร่างกายต้องการ ในทางกลับกันโปรตีนจากข้าวและกัญชามีกรดอะมิโนไลซีนที่จำเป็นอยู่ในระดับต่ำและโปรตีนจากถั่วยังมีกรดอะมิโนซีสตีนและเมไทโอนีนที่ไม่จำเป็นอยู่ในระดับต่ำ ... https://vasilievichx594dvo9.wikijm.com/user